Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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125,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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3359 kcal
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Fett: 175,15g | Eiw: 182,32g | Kohlh: 269,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Pudding Vanillegeschmack (Zubereitet), Gut & Günstig Schokopudding (Zubereitet). Mittagessen: Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Tomaten, Spinat, Rührei. Abendessen: Latte Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola, Weißbrot, Milfina Kräuterbutter, Caesar Salat, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Grüne Bohnen, Rumpsteak. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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