Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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124,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 223,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Gut & Günstig Mini Baguettes, Kaffee mit Milch. Abendessen: Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Nudeln (Gekocht), Eismann Schweine Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: C.P. Sports Getränkekonzentrat Tropical, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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