Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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126,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 110,33g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 368,90g.
Frühstück: Gut & Günstig Cervelatwurst, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Orangen, Dr. Oetker Die Ofenfrische Putensalami mit Rind, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale. Abendessen: Ei, Gut & Günstig Pflanzencreme , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kühne Balsamico Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Kirschtomaten, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. Snacks/Sonstiges: C.P. Sports Getränkekonzentrat Tropical, Hella Erdbeere, Hella Pfirsich Wasser, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mehr...
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3843 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Auto Fahren - 3 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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