Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 221,68g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, REWE Banane, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes, Bofrost Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aubergine, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: All Stars Oatcake Carrot Cake, REWE To Go Ananas Banane Kokos Smoothie. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ardnas92's Gewichtsverlauf
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