Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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112,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3595 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 193,54g | Kohlh: 479,56g.
Frühstück: Bodylab24 Diet Shake, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Aldi Sommerblütenhonig, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kirsch Bananen Nektar, Pommes Frites, Mischgemüse, Sonnen Grün Mischsalat Natur mit Weisskrautsalat, Block House Mr. Rumpsteak, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Äpfel, Banane, Aldi Sommerblütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, K-Classic Frühlingsrolle, K-Classic Kräuterquark Leicht, Weizenbrötchen. mehr...
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4128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 5 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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