Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 189,96g.
Mittagessen: Aprikosen, Sojasoße, Kajnok Konjak Nudeln, Hühnerbrühe. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Ferrero Yogurette Eis Mini, Ferrero Yogurette Eis Mini, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nord Skyr, Blaubeeren. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Langsam, langsam..... ohne richtig Sport wie 🏃♀️ oder 🏋🚴♀️🤾♀️ geht's halt hauptsächlich über die Ernährung 🤷♀️
06 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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06 Aug 23 vom Mitglied: farina1902
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06 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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@farina1902 Dankeschön !!! Geht mir aber trotzdem viel zu langsam.... ist aber bestimmt bei vielen hier so😆
06 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Ich hatte auch immer das Gefühl das es zu langsam ging! Aber ist auf jedenfall gesünder und nachhaltiger!
06 Aug 23 vom Mitglied: Daniel August
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Daniel....hoffentlich.... ich kann nur daheim so a bissl rumsportln.... mit Rad fahren, Kraftsport, joggen etc. ist nicht.... und das würde halt richtig Kalorien/Fett verbrennen...🤷♀️🤷♀️🤷♀️
06 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Das tut mit sehr leid!!! Aber bleib trotzdem dabei. Nicht aufgeben! Es lohnt sich! Und hier hast Du immer Leute die Dich mental unterstützen….
06 Aug 23 vom Mitglied: Daniel August
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Das ist das tolle an dieser App. Bin jetzt seit nem knappen Monat dabei und begeistert. Als ehemalige Leistungssportlerin bin ich allerdings schon manchmal neidisch, wenn ich so die sportlichen Erfolge der Anderen sehe. Ich gönne es natürlich jedem. Aber es macht mich wehmütig. Habe schon tolle nette Menschen hier kennengelernt. Es macht wirklich einen Unterschied !!!!😊😊😊
06 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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06 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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06 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Violetta 73's Gewichtsverlauf
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