Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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111,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 541,59g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Bockwurst. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sonnen Grün Mischsalat Griechischer Art, Folienkartoffel, Block House Mr. Rumpsteak, Mischkornbrot, Soljanka. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, K-Classic Puralis Birne-Melisse. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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