Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1451 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 176,29g.
Mittagessen: Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Dinkel Kekse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Banane, GutBio Leinsamen, Korn Mühle Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, BioBio Hafer Mandel Drink, BioBio Mandeldrink Ungesüßt. Abendessen: Alpro Cooking Light, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Albhof Schupfnudeln, Gartenkrone Champions. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ardnas92's Gewichtsverlauf
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