Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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109,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 137,14g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 297,19g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Knusper Schoko-Müsli, Äpfel. Mittagessen: Real Quality Grilled Panini, Äpfel. Abendessen: Purland Grillfackeln, Ja! Butter-Toastbrot, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Purland Nacken-/Kammkotelett. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Spreequell Aktiv Zitrusgrape. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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