Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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119,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Seitenbacher Grünkernschrot-Mischung, PPURA Natives Olivenöl Extra Mammas Chili, Ostmann Paprika Edelsüß , Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce, Maggi Chili Con Carne Pulver, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Erbsen, Champignons Frisch, ORO di Parma Pastasauce Classico, ORO di Parma Tomaten Stückig-Scharf, Ja! Kidney-Bohnen, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Tomatenmark, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Chilipulver. Abendessen: Kühne Caesar Dressing , Salakis Feta Natur, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Rostbratwürstchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Edeka My Veggie Natur auf Kokosbasis, Weißes Mehl, Zimt, Gut & Günstig Pflanzencreme , Banane, Alnatura Hafer Mandel Drink, Borchers Kokosmehl , Zitronensaft, Zucker, Eiklar, Pink Lady Äpfel, Nutrify 1:80 Sirup Erdbeere. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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