Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
113,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 112,84g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Dinkel Vollkornbrot (Gebacken), Ei, Salz, Tofuletten. Abendessen: Endori Veganes Chicken BBQ, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Grüne Jalapeno Pfefferonen, Milbona Hirtenkäse-Würfel in Rapsöl mit Paprika und Chili, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Edeka My Veggie Natur, Gut & Günstig Back Kakao, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Brunch Blütenhonig, Ei, Body Attack Flav Drops, Pink Lady Äpfel, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
autochef's Gewichtsverlauf
|