Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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111,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3900 kcal
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Fett: 156,32g | Eiw: 142,80g | Kohlh: 487,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Weizenbrötchen, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Nektarinen. Mittagessen: Schweineohr, Banane, K-Classic Puten-Wiener. Abendessen: Kaufland Schusterjunge, Weizenbrötchen, Smanta Halbfett Margarine. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Nöm Fasten Joghurtdrink Erdbeere, Spreequell Aktiv Zitrusgrape, Spreequell Aktiv Pinkgrape. mehr...
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4149 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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