Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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114,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3517 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 181,73g | Kohlh: 504,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Blütenhonig, Weizenbrötchen. Mittagessen: Purland Schweineschnitzel, K-Classic Junge Brechbohnen. Abendessen: Käsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Spreequell Aktiv Pinkgrape, Gut & Günstig Mandarin-Orangen, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem, K Classic Erdbeer Fruchteiscreme, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Puralis Birne-Melisse, Spreequell Aktiv Zitrusgrape. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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