Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
|
114,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4628 kcal
|
Fett: 101,87g | Eiw: 217,02g | Kohlh: 714,09g.
Mittagessen: Käsepizza mit Gemüse, Pizza Thunfisch. Abendessen: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Alnatura Blütenhonig, Wellissa Kirsche, Ginkgo & Ginseng, Tri Top Sirup Himbeere, Spreequell Fruchthauch Birne Pfirsich, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Spreequell Aktiv Zitrusgrape. mehr...
|
|
3927 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
autochef's Gewichtsverlauf
|