Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
|
114,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
|
3468 kcal
|
Fett: 115,93g | Eiw: 175,51g | Kohlh: 431,73g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Käsepizza mit Gemüse, Pizza Thunfisch, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Himbeere, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
|
|
4155 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Sex - 20 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
autochef's Gewichtsverlauf
|