Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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113,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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3169 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 272,81g | Kohlh: 340,28g.
Mittagessen: Develey Salatliebe Balsamico Dressing, KFC Grilled Chicken Salad, KFC Yummy Twister. Abendessen: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Purland Schweineschnitzel, Alnatura Blütenhonig, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Tri Top Sirup Waldmeister, Pepsi Pepsi Cola, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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4106 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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