Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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113,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3742 kcal
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Fett: 136,39g | Eiw: 239,61g | Kohlh: 363,52g.
Frühstück: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Filetsteak, Gorgonzola, Frenzel Broccoli Tiefgefroren, Block House Baked Potato mit Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Elitess Wellness Birne Melisse, Pepsi Pepsi Cola, Tomatensaft, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Körperpflege - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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