Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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115 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3620 kcal
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Fett: 145,35g | Eiw: 245,78g | Kohlh: 328,68g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Latte Macchiato, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Früchte. Mittagessen: K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Coca-Cola Coca-Cola, Maredo Zwiebeln, Maredo Rumpsteak (250g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbfleisch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sahnesauce, Weißbrot. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Bockwurst Light. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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