Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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113,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 429,48g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Latte Macchiato, Kaufland Milch 0,1% Fett, Vom Land Blütenhonig, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Subway BBQ Rib. Abendessen: Vollkornbrot, Honigmelonen, Gekochtes Sauerkraut, Knusprige Ente, Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Latte Macchiato, Tri Top Sirup Wald-Erdbeere. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Körperpflege - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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