Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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115,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4236 kcal
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Fett: 144,44g | Eiw: 268,79g | Kohlh: 447,14g.
Frühstück: Tassimo Milka, Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Mittagessen: Tomatensoße, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffelrösti, Mischgemüse, Pommes Frites, Schweinesteak oder Schnitzel, Zwiebelbrot. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour, Tri Top Sirup Himbeere. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Körperpflege - 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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