Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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So lecker und perfekt für Kaffee.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten miteinander vermischen und gut durchkneten. 15 Minuten quellen lassen.
- Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen.
- Im Backofen bei 180 °C 10-15 Minuten backen.
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Leckerer und gesunder Snack oder Frühstück.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 65 Kalorien in 1 Portion Haferkleie Brot.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 33% kohlh, 37% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
272 kJ
3%
65 kcal
Fett
2,1g
3%
Gesättigte Fette
0,663g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,559g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,2g
Kohlenhydrate
5,03g
2%
Zucker
1,34g
1%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
5,64g
11%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
62mg
Kalium
20mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (31%)
Eiweiß (37%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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