Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Zutaten
Anleitung
- Eier, Mandeln und Eiweißpulver mit Milch und Quark vermischen.
- Eiweiß steif schlagen und unter die Masse heben.
- Bei mittlerer Hitze Pancakes ausbacken.
134 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Desserts
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Salziges, leckeres und einfaches Rezept.
|
|
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
|
|
Ein köstliches, luftiges und einfaches Rezept.
|
|
Gesund, weich und lecker.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 91 Kalorien in 1 Portion Pancakes.
|
|
Kalorien Analyse: 53% fett, 7% kohlh, 41% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
382 kJ
5%
91 kcal
Fett
5,17g
7%
Gesättigte Fette
0,421g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,327g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,107g
Kohlenhydrate
1,5g
1%
Zucker
1,26g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,02g
18%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
32mg
Kalium
31mg
2%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (53%)
Eiweiß (41%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|