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I taką majówkę to ja rozumiem. Wczoraj doszedłem do limitu kcal (2200 wpadło), ale węgle poniżej 50, więc zgodnie z założeniami.
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97,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 160,77g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 17,84g.
Frühstück: Tesco Majonez Wyśmienity, Bluedino Ser Salami, Szynka Drobiowa, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne . Abendessen: Jajko Gotowane, Henryk Kania Szynka Konserwowa, Bluedino Ser Salami , Tesco Majonez Wyśmienity, Sałata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
bo mozna zrec jak prosiak o ile wegle nisko 😅
07 Mai 18 vom Mitglied: vibo69
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