|
Na een lange en vooral warme werkdag nu lekker genieten van de wat koelere avondlucht. Vanmorgen al boos toen ik op de weegschaal stond... Hoe kan dat nou?? Zoveel aangekomen? Langzaam werden mijn hersens wakker en besefte ik dat ik niet aangekomen was, maar dat ik de goede richting juist op ging. Afgevallen dus!! Jippie!!!!!!!! Vanavond lekker zomerse zuurkool bereid naar een recept uit de jaren '80 uit de Margriet of Libelle 14 dagen afslanken. Zoiets... Nog steeds lekker: Uitje met kerrie zachtjes bakken, kipfilet of gerookte kip meebakken, zuurkool erbij en een blikje mandarijntjes of fruitcocktail erbij mét sap en even laten sudderen. Aardappelpuree erbij met wat nootmuskaat en knoflookpoeder... Mjam! Licht en fruitig!
|
1562 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Thee, Kruidvat Kokos Vezels, Amiset Berry Blaster, Campina Aardbei Yoghurt, Nature Crops Gepofte Quinoa, Banaan, Hennepzaad. Mittagessen: Gwoon Roomboter Croissant, Geroosterd Volkoren Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Geitenkaas, Perfekt Honing Vloeibaar, Thee. Abendessen: AH Gerookte Kipfilet, Del Monte Fruitcocktail, Plus Zuurkool Naturel, Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: Thee, Leidingwater, Koffie met Melk, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Kruidvat Kokos Vezels, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek. mehr...
|
|
3036 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzepluus's Gewichtsverlauf
|