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1674 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 155,28g.
Frühstück: Eiwitpoeder, Zonnatura Havermout, Zonnatura Goedemorgen Thee, Banaan, Koffie (Gemalen), Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Volkoren Brood, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Pindakaas, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, AH Kipfilet Gerookt. Abendessen: AH Snack Tomaatjes, AH Geschrapte Worteltjes, Gemengde Sla, Rode Paprika, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Alfalfa Zaad (Gekiemde), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, SPA Bruisend en Munt, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie (Gemalen). mehr...
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1354 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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