arielle321's Notizen, 16 Mai 18

Bin da voll auf deiner Seite. Ich schränke mich da auch nicht ein. Aber hier gibt es schon einige, die einem gewissen Konzept folgen. 

Low carb ist Schwachsinn, man sollte nur vielleicht nur von Brot und Zucker leben. Obst und Gemüse bestehen eigentlich auch hauptsächlich aus Carbs und Ballaststoffen! High carb low fat und größtenteils pflanzlich funktioniert für viele am besten 

So wie du mach ichs auch. Sonst hätt ich wahrscheinlich auch nicht so en Durchhaltevermögen...  

Ich glaube da muss jeder schauen was einen persönlich am besten passt. Wenn ich keine Kohlenhydrate esse artet das meistens am 3 Tag schon in einer riesen Fressattacke aus wo ich mir Brot rein pfeife was nur geht ... 

Ich bin ein Misch Typ, alles durch die Bank, zähle die nur Kalorien. 

Ich erlaube mir eigentlich alles, achte nur darauf nicht allzuviele Kalorien zu mir zu nehmen. Dass es in Richtung LowCarb geht passiert dann automatisch irgendwie... Fett und Eiweiß sättigt mich halt einfach besser 

Bei mir ist alles ziemlich geplant.. bin aber auch so ein Planmensch :-D ich achte darauf das ich einen Tag vor meinem Sporttag gute Kohlenhydrate esse.. Mein essen an Sportfreientagen ist dafür Low Carb :) wichtig ist ja nur das jeder seinen eigenen Weg findet mit dem er lange durchhalten kann.. 

Im Moment überwiegend low carb, was an den vielen neuen Rezepten liegt, die ich mir zusammengesammelt habe. Ansonsten mittags mit KH und abends ohne.  

Ist doch total super, wenn es bei dir so toll funktioniert 😀😀😀 Mir macht es einfach Spaß, darauf zu verzichten. Hat in meinem Fall aber nichts mit Reduktion grundsätzlich zu tun. Bleib bei deiner Strategie, wenn die gut klappt 💪🏾😀 

Ich esse auch alles . Nudeln Reis Brot Kartoffeln etc. aber ich wiege es ab und bleibe Kalorientechnisch in meinem Rahmen. Bis jetzt funktioniert es. 😊 

So wenig Kohlehydrate wie mir möglich,da ich nicht so auf Diabetes und Folgeerkrankung stehe.Fällt mir sehr schwer nützt aber nischt.  

Ich habe inzwischen gelernt, Low Carb zu essen. Ausnahmen bestätigen die Regel. 😀 

Ich esse Ausgewogen! 

Ich esse auch eher wenig Brot, Nudeln, Reis usw. Zucker lasse ich ganz weg also Süßigkeiten und so Sachen so gut wie gar nicht. Aufschreiben tue ich alles und wenn ich Lust auf etwas habe esse ich auch alles. Und es geht mir gut dabei.  

Ich machs wie du. achte nur aufs Fett. nehme gut ab. 

Ich versuche einfach ein ordentliches Defizit zu bekommen und möglichst viel Eiweiß zu mir zu nehmen und viel gesundes zu essen. verbiete mir aber nichts komplett und bin damit sehe gut gefahren bisher. 🙂 

Danke für euer Feedback. 😀 Es ist ja doch ganz gut gemischt hier. Und natürlich sollte das kein Angriff sein. Nur Interesse. Lg😚