Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Old El Paso Refried Beans, Northgate Tostadas, Boiled Egg, Egg. Mittagessen: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Ham Sandwich with Spread. Abendessen: Del Monte Canned Corn, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Chicken Pot Pie. mehr...
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4016 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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