|
|
1158 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква (Подслащенная), Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
326 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Минус гречка (углеводы) и идеально
17 Mai 18 vom Mitglied: katja_kdh
|
Это был обед , на обед нужно углеводы, на ужин нельзя
17 Mai 18 vom Mitglied: eva.sher
|
Углеводы - овощи. А углеводы в виде круп - не очень. Если цель сбросить вес.
17 Mai 18 vom Mitglied: katja_kdh
|
Я на ПП , там нужно каши , утром и днём , сбалансирование питание
18 Mai 18 vom Mitglied: eva.sher
|
18 Mai 18 vom Mitglied: eva.sher
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.sher's Gewichtsverlauf
|