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112,7 avond
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110,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 17,46g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Thee, Wit Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Bieten, Witlof, Wit Brood. Abendessen: Wit Brood, Milbona Vruchtenyoghurt, Vinaigrette, Water, Uien, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Espresso, Water, Sultana Bosvruchten, Granny Smith Appels. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden, Kochen - 55 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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