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ПП завтрак : овсяная каша на воде с молоком , пол банана , орехи и ч.л. мёда
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1248 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Молоко. Mittagessen: Салат из Капусты, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: תנובה שמנת חמוצה 9%%, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Овощное Рагу. mehr...
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eva.sher's Gewichtsverlauf
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