Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Глобус Хлеб Эстонский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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