Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Mittagessen: Wild Planet Wild Mackerel Fillets, Carrots, Cauliflower, Prime Time Sweet Mini Peppers, Wild Planet Wild Mackerel Fillets. Abendessen: Krave Grilled Sweet Teriyaki Pork Jerky, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Bertolli Olive Oil, Hass Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Red Sweet Pepper, Brussels Sprouts, White Rice. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned). mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Brigidmaere's Gewichtsverlauf
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