Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 25,79g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Сыр Фета, Кофе, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Abendessen: Апельсины, Клубника, Творог (Обезжиренный), Ostrovit WPC80.Eu. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Yevhenii Oliinyk's Gewichtsverlauf
|