|
Н-да. Худеться стало напряжнее. За две недели - минус полкило...🤷🏼♀️
|
80 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Рис Вареный, Курица Вареная, Баклажаны Гриль, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Лук, Щавелевый Суп. Abendessen: Макароны Отварные, Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
2738 kcal
|
Bewegung:
TRX - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Очень хороший результат, у меня вот тишина и покой, хотя во всем виновата моя лень. Питание однотипное. На этой неделе попробовала немного сбиться с этого пути, как результат ужасное самочувствие, и все же, третий день на весах вижу то минус полкило, то кило, не вношу пока, что то не верю глазам. Подожду до понедельника))) А Вы молодец!
26 Mai 18 vom Mitglied: lediyulia51
|
Lediyulia51 спасибо! 😊 Я привыкла просто к более весомым отвесам, а, видимо, для моего роста 80 кг тот вес, при котором похудение замедлится и отвесов по 3 кило за раз можно не ждать.
26 Mai 18 vom Mitglied: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МэриСолька's Gewichtsverlauf
|