Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Aspen Mills Squaw Bread, Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Swiss Cheese (Low Fat) , Old El Paso Fat Free Refried Beans, El Milagro Corn Tostadas. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Wegmans Corn on the Cob, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,6 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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