Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2010
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 225,10g.
Frühstück: coffee mate creamer, california raisins, sweet and low, coffee, instant quaker oatmeal. Mittagessen: laughing cow, triscuits, lean cuisine ginger garlic stir fry. Abendessen: sugar, cheerios, silk soy milk. Snacks/Sonstiges: orange, frozen peaches, Frozen Red Raspberries, genisoy protein, trop 50 , banana, ginger. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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