Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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70,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Coffee, Milk (Nonfat) , grape nuts. Mittagessen: jarred red pepper , reduced calorie cheddar cheese, Diet Coke, Tomatoes, Yellow Mustard , Whole Wheat Bread, turkey deli lunchmeat. Snacks/Sonstiges: diet coke, nectarine. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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