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Dr Frank dag 5: lenterolletjes met bloemkool en broccoli
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1645 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Lidl Kalkoenfilet, AH Komijnenkaas, LU Cracotte Volkoren, Avocado. Mittagessen: Zonnatura Maiswafels, Tomaten, AH Komijnenkaas. Abendessen: Bloemkool, Broccoli, AH Gegrilde Runder Rollade . Snacks/Sonstiges: Lay's Paprika Chips Light, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Body & Fit Low Calorie Bar. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Body Pump - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ergometer - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Reiten - 35 Minuten. mehr...
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