Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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89 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 140,97g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Запеканка из Цветной Капусты. Abendessen: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе Латте, Ситисет Ролл с Семгой. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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borchuha's Gewichtsverlauf
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