Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Mittagessen: Exquisa Balance 5%, Dinkelbrot. Abendessen: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Roastbeef, Buko Balance, Metzgerfrisch Lachsschinken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Miracel Whip Balance . Snacks/Sonstiges: Reissdorf Kölsch. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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FlorianHeinen's Gewichtsverlauf
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