Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Naturegg Eggs, Egg, Old El Paso Refried Beans, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Del Monte Canned Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kozy Shack Original Rice Pudding. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Weights - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry
24 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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