Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 50,88g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 210,45g.
Frühstück: Миндаль, Ашан Помидор, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сметана , Красные Помидоры, Треска Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Азбука Вкуса Треска на Пару, Запеканка из Кабачков, Запеканка из Кабачков. Snacks/Sonstiges: NL International Мармелад Funky, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, NL International Батончик с L-Карнитином, NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Лимонником и Папайей . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borchuha's Gewichtsverlauf
|