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Getting my second workout of the day in swimming with my crazy son!
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1469 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 69,06g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Green Olives with Pimento, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Happy Farms Gouda Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Happy Farms Gouda Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Bush's Best Great Northern Beans. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Cheesecake, M&M's Coffee Nut M&M's. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten. mehr...
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