Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2012
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113,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Lidl, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Hühnerfrikassee (Tiefgefroren), Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Mortadella, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Brötchen, Actimel. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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