Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1494 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Смузи, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Творог 5%. Mittagessen: Курага, Плов, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Кедровые Орехи , Магнит Сыр Маасдам, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Суп Куриный с Рисом. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yarugina's Gewichtsverlauf
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