Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Del Monte Mixed Fruit Cup, Apples , Ham Sandwich with Spread. Abendessen: Wegmans Vegetable Lasagna, Toasted Garlic Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip Lite, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Delta Lightly Salted Peanuts, Chiquita Mini Banana, Vanilla Ice Creams . mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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