Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 55,93g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Mittagessen: Chili's Fried Shrimp (3), Golden Corral White Rice, Tai Pei Orange Chicken, Kroger Chow Mein Noodles. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Butter Pound Cake , Vanilla Ice Creams , Crackers . mehr...
|
|
2668 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Drnomar's Gewichtsverlauf
|