Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2012
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101,6 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Water, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Strawberries, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Greek Yogurt. Mittagessen: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, coffee, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Chili Con Queso Dip, Honey BBQ Chicken Salad without Dressing. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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