Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Мёд, Сырок Творожный, Сок Мультифрукт, Малина, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Дыня, Морская Капуста, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик Парагваи , Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yarugina's Gewichtsverlauf
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