Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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109,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 20,97g.
Frühstück: Almark Foods Organic Hard-Boiled Eggs, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Calavo Avocado, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Guacamole, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Snacks/Sonstiges: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Guacamole, Kroger Pork Rinds, Essential Everyday Stuffed Queen Olives, Kroger Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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